桂枝香 ? 寒露養生
霜天凝畫，正雁字排空，秋山披赭。露冷寒階浸月，桂香盈榭。登高欲攬云間鶴，卻聽松、風吟清寡。暮煙收處，楓箋半展，推杯蕭灑。
念往昔、流光暗把。嘆歲月如矢，催人更罷。靜坐茶爐，慢煮一壺閑雅。舌尖品得秋滋味，是清歡、非關閑話。守中藏和，斂神收氣，靜心耕稼。
乙巳寒露滇旅閑人書
編輯：《桂枝香·寒露養生》注釋與深度解讀
注：桂枝香，詞牌名。
以王安石《桂枝香·金陵懷古》為正體，雙調一百一字，前后段各十句，五仄韻。
上闋：寒露之景與心境初呈
詞文：“霜天凝畫，正雁字排空，秋山披赭”
注釋：“霜天凝畫”描繪出寒露時節，天空被霜氣籠罩，宛如一幅凝固的畫卷，給人一種清冷、靜謐之感?！把阕峙趴铡敝复笱闩懦烧R的隊伍飛過天空，形成如“人”字或“一”字的形狀，這是秋季常見的景象，象征著季節的更替和時光的流轉。
“秋山披赭”中，“赭”是紅褐色，秋天的山巒被紅葉等染上了一層紅褐色，展現出秋天獨特的色彩。
解讀：開篇三句，以細膩的筆觸勾勒出寒露時節的典型畫面。霜天的清冷、大雁的南飛、秋山的斑斕，共同營造出一種宏大而又略帶寂寥的氛圍，讓讀者仿佛置身于這個充滿詩意的季節之中，也為下文情感的抒發奠定了基礎。這不禁讓人思考，在大自然的宏大敘事面前，人類的生命與時光究竟處于怎樣的位置？
詞文：“露冷寒階浸月，桂香盈榭”
注釋：“露冷寒階”說明寒露帶來的寒冷，使得臺階都變得冰冷。
“浸月”形象地描繪出月光灑在寒階上，仿佛寒階被月光所浸透的情景。“桂香盈榭”中，“盈”是充滿的意思，桂花的香氣彌漫在整個亭榭之中。
解讀：這兩句進一步渲染了寒露之夜的清冷與芬芳。露水的寒冷、月光的清幽、桂香的馥郁，相互交織，形成了一種獨特的感官體驗。讀者在感受這份美好時，或許會思考，生活中的美好往往就藏在這些細微之處，我們是否常常忽略了它們？
詞文：“登高欲攬云間鶴，卻聽松、風吟清寡”
注釋：“登高欲攬云間鶴”表達了詞人登上高處，想要伸手攬住云間飛翔的仙鶴，有一種超脫塵世、追求自由的向往。
“卻聽松、風吟清寡”中，“清寡”形容松風的聲音清幽、淡泊，沒有世俗的喧囂。
解讀：登高的舉動，體現了內心對高遠境界的追求。然而，當想要攬住仙鶴時，卻只聽到了松風的清吟。這一轉折，暗示了理想與現實之間存在一定的差距。這也引發讀者思考，在追求夢想的道路上，我們是否會遇到各種意想不到的阻礙，又該如何面對這些挫折？
詞文：“暮煙收處，楓箋半展，推杯蕭灑”
注釋：“暮煙收處”指傍晚的煙霧漸漸消散。
“楓箋半展”將楓葉比作信箋，“半展”給人一種含蓄、未完全展現的感覺。
“推杯蕭灑”描繪出詞人推杯換盞，舉止瀟灑自如的狀態。
解讀：暮煙消散，楓葉如箋，營造出一種寧靜而又略帶神秘的氛圍。在這樣的環境中推杯換盞，顯得十分瀟灑。這讓我們思考，在忙碌的生活中，我們是否應該偶爾停下腳步，找一個寧靜的角落，享受這份自在與愜意？
下闋：時光感慨與養生之道
詞文：“念往昔、流光暗把。嘆歲月如矢，催人更罷”
注釋：“念往昔”表示回憶過去?！傲鞴獍蛋选币馑际菚r光悄悄地流逝。
“嘆歲月如矢”中，“矢”是箭，形容歲月像箭一樣飛快。
“催人更罷”指歲月催促著人不斷變化、老去。
解讀：這幾句令人由眼前的寒露之景，引發了對往昔時光的感慨。時光匆匆，如白駒過隙，讓人不禁感嘆生命的短暫和無常。這促使讀者思考，在有限的生命里，我們應該如何珍惜時間，實現自己的價值？
詞文：“靜坐茶爐，慢煮一壺閑雅”
注釋：“靜坐茶爐”描繪出悠閑靜靜地坐在茶爐旁的情景?！奥笠粔亻e雅”表示慢慢地煮著一壺茶，享受這份閑適、優雅的心境。
解讀：在感慨時光流逝之后，選擇了靜坐煮茶這種悠閑的方式來放松自己。這體現了達人在面對生活壓力和時光匆匆時的一種豁達態度。讀者可以思考，在快節奏的現代生活中，我們是否也需要找到這樣一種方式，讓自己的心靈得到片刻的寧靜？
詞文：“舌尖品得秋滋味，是清歡、非關閑話”
注釋：“舌尖品得秋滋味”指通過品嘗秋天的食物，感受到秋天的獨特味道?！扒鍤g”是一種清雅恬適之樂?！胺顷P閑話”表示這種清歡與無關緊要的閑聊沒有關系。
解讀：從品嘗秋天的食物中，體會到了清歡的樂趣。這種樂趣并非來自于世俗的熱鬧和喧囂，而是源于內心的平靜和對生活的細膩感受。這讓我們反思，真正的幸福和快樂是否往往就藏在這些平凡的生活細節中，而不是追求那些虛無縹緲的東西？
詞文：“守中藏和，斂神收氣，靜心耕稼”
注釋：“守中藏和”體現了中醫養生中保持內心平和、中正的理念。
“斂神收氣”指收斂精神，調整氣息，使身心達到一種和諧的狀態。“靜心耕稼”表示以平靜的心態去從事生活和工作，就像耕種一樣腳踏實地。
解讀：最后三句是詞人對寒露養生的一種總結和倡導。在寒露時節，通過守中藏和、斂神收氣、靜心耕稼的方式，可以達到養生的目的。這也引發讀者思考，在現代社會，我們是否應該更加注重身心的調養，以一種平和、從容的心態去面對生活？
整首《桂枝香·寒露養生》不僅描繪了寒露時節的美麗景色，更蘊含了詞人對時光的感慨和對養生之道的深刻理解，值得讀者反復品味和思考。
詞作：劉尚林
書法：滇旅閑人
編發：謝佳穎
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